产妇月子里不能吃哪些蔬菜 今日热闻
2023-05-19 02:08:00
来源：南方养生网
(资料图片)
产妇月子不能吃哪些食物
民间有种说法：“产前一团火，产后一块冰”，因此产妇坐月子不能吃各种寒凉的东西，不然就会落下“月子病”，而蔬菜水果便是“寒凉之物”，所以必须严格忌口。
解释：其实，多数产妇坐月子期间本来就动得少，肠蠕动不如往常，青菜水果等粗纤维含量高的食物有助于通便。青菜只要煮熟了吃，少吃苦瓜等比较寒性的，基本没问题。而且，蔬果中还含有大量人体必须的维生素，这些是吃多少肉都补不来的。产妇易出汗，新陈代谢旺，适当多喝水可防体内水分流失大于摄入量出现脱水，影响到乳汁的分泌。
产妇有哪些不能吃的蔬菜？
具体的说不清楚，可以去网上查查，反正凉性的就不能吃www.nfysw.com，苦瓜，芦荟都不能吃的关键词：
